Рубрика “Пилатес”

Пилатес для похудения: комплекс упражнений для начинающих, отзывы

Пилатес – известная и популярная сегодня система физических тренировок, разработанная около века назад немцем Джозефом...

Растяжка в домашних условиях – укрепление мышц и связок

Растяжка в домашних условиях играет весьма важную роль в упреждении мышечного дисбаланса и связанных с...

Регулярные физические упражнения - залог здорового образа жизни

Регулярные физические упражнения необходимо выполнять в любом возрасте. При занятиях спортом мало того, что укрепляются...

Советы, как крутить обруч правильно

Для того чтобы ваша талия стала стройной и красивой, существует прекрасный, простой и эффективный способ-...

Как сесть на шпагат? Упражнения и техника безопасности

Прежде чем начать выполнять упражнения для растяжки на шпагат, ответьте себе на вопрос, зачем это...

Пилатес: отзывы, оборудование, комплекс упражнений

Многие слышали о пилатесе, но что это за подход к тренировкам? Пилатес — это инновационная...

Пилатес – это «коктейль» необходимых упражнений для нашего организма

Ежедневно человеческий организм подвергается стрессу. Суета шумного города, толпы снующих, как муравьи, людей и гигантское...

Стрельба по-македонски - эффективный метод или способ выделиться?

Считается, что стрельба по-македонски впервые была изобретена македонскими борцами за свободу во время Балканских войн...

Проводим пилатес в домашних условиях

Многим зачастую совершенно не хватает времени на посещение тренажерного зала или спортивного клуба. Однако есть...

Система упражнений пилатес - что это?

Здоровое тело – вот что сейчас главное. Подтянутость и крепкие мышцы помогают не только красиво...

Тибетская гимнастика "Око возрождения". Пять упражнений

Тибетская гимнастика "Око возрождения" была привезена в Европу одним английским полковником. Она не является тайной...

Что такой пилатес. Система для укрепления тела и духа

Что такой пилатес? Это система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом и названная в его честь. Данная...

Пилатес, что это такое и в чем преимущества данной методики

Пилатес - что это такое? Это система упражнений, которая получила свое название благодаря своему создателю...

Давайте узнаем о том, как растягивать спину правильно

А вы в курсе, что ваши движения и ваша осанка говорят о вашем возрасте? Знаменитый...

Тибетская гормональная гимнастика: отзывы и обсуждение

Для сохранения здоровья, жизненной силы и молодости нужно ежедневно заниматься стимулированием своих энергетических центров. В...

Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства. Секрет долголетия от тибетских монахов

Считается, что разработанная тибетскими монахами гормональная гимнастика может замедлить процессы старения. Создатели рецепта молодости были...

Пилатес: польза и вред

Большой популярностью сегодня пользуются фитнес-программы, сочетающие в себе принципы нескольких спортивных направлений и различные виды...

Пилатес для позвоночника: эффективные упражнения и отзывы

Каждый человек, который посещает фитнес-залы слышал о пилатесе. И это не просто модное направление в...

Растяжка тазобедренных суставов: упражнения, занятия йогой и пилатесом, динамика, положительное влияние на организм человека, показания, противопоказания и советы врачей

Более 20 мышц, которые есть в бедрах, отвечают за стабилизацию таза, движение ногами из стороны...

Как сделать гибче спину: действенные упражнения для растяжения спины в домашних условиях

Одним из главных признаков старения организма выступает снижение гибкости и подвижности суставов. Высокая активность и...

Adblock detector