Рубрика “Аэробика”

Как научиться делать колесо?

Многие люди мечтают узнать, как научиться делать колесо в домашних условиях. Причем желательно сделать это...

Скакалка – польза для организма

Когда-то в детстве многие любили прыгать на скакалке. Притом прыгали везде – во дворе, на...

Как эффективно заниматься аэробикой для похудения?

Аэробика - прекрасный способ быть в хорошей спортивной форме, иметь подтянутое стройное тело и излучать...

Степ-аэробика: уроки для начинающих в домашних условиях

Начать заниматься степ-аэробикой дома не так сложно как кажется. Напротив, это отличный вариант для тех,...

Аэробика для детей

В последнее время слово «аэробика» у всех на слуху. Комплексы физических упражнений, выполняемых под ритмичное...

Анаэробное и аэробное дыхание

Многие женщины и мужчины имеют лишний вес, который необходимо скинуть в короткие сроки и с...

Как стать гибким, упражнения и растяжка

Кто из нас не мечтает о вечной молодости. Молодость - это в первую очередь -...

Как уменьшить икры ног

Многие девушки, мечтают, чтобы их ноги были красивее. Проблемной зоной чаще всего являются бедра, но...

Аквааэробика для похудения - идеальное решение проблемы лишнего веса!

Здоровый образ жизни всегда актуален, и иметь красивую фигуру сегодня очень модно. Мода на стройное,...

Красивый и плоский живот. Упражнения для мышц живота

Многие девушки не всегда довольны свое фигурой – где-то что-то не так висит, торчит, а...

Как избавиться от сутулости: простые упражнения и навыки

Негативные изменения в осанке в той или иной степени проявляются у каждого современного человека. И...

Упражнения Для Ног - Балет Поможет!

Глядя на женщину, мужчины частенько, в первую очередь, обращают внимание на ее ноги. Стройные и...

Упражнения для ног в домашних условиях

Как только наступает холодное время года, мы ведем менее подвижный образ жизни. Это естественно, но...

Как исправить осанку в домашних условиях?

Красивая осанка – это основа привлекательного женского образа. Представьте себе девушку, дорого одетую и ярко...

Как сесть на шпагат в домашних условиях без лишних усилий?

Не каждый может похвастаться гибкостью тела, хотя иметь хорошую растяжку мечтают очень многие. Особенно это...

Гимнастика после родов - отличный способ вернуть фигуру.

Женщина носит ребенка в течение девяти месяцев – срок долгий, за это время ее организм...

Растяжка мышц: простые правила

Растяжка мышц — это неотъемлемая часть комплекса физических упражнений. Ее можно использовать как полноценную тренировку,...

Как сесть на шпагат

Сесть на шпагат можно в любом возрасте. Особенно легко (в силу подвижности крупных звеньев) это...

Упражнения для увеличения роста

В настоящее время увеличение роста человека, независимо от его наследственности и возраста, возможно. Единственное, что...

Зачем нужна растяжка и разминка перед тренировкой

Обязательной частью тренировки является разминка. Если вы не уделяете ей значительного внимания, то при каждом...

Как удлинить ноги? Возможно ли это?

Ноги для женщин – предмет гордости, конечно же, если ноги красивые. Мужчины в первую очередь...

Основные аэробные упражнения

Аэробная нагрузка – эффективный способ привести себя в хорошую физическую форму. К ней относятся: бег,...

Хотите современные танцы? На пилоны! Танец на пилоне (pole dance): обучение, музыка, одежда для танца и отзывы

Танцы на пилоне являются одновременно спортом и видом искусства. В них сочетаются хореография, спортивная гимнастика...

Храм спорта - малая спортивная арена. "Лужники" приглашают любителей спорта

Всем хорошо известно, что спорт — это жизнь. Интересно не только принять участие в каком-либо...

Спортивная акробатика для детей

Каждый нормальный родитель мечтает дать своему ребенку только самое лучшее, воспитать его здоровым и интеллектуально...

Пируэт - это поворот тела вокруг своей оси. Прямое и переносное значение слова.

Слово "пируэт" часто звучит в телевизионных спортивных программах и в передачах культурно-просветительского характера. Слыша некоторые...

Какие существуют прыжки в фигурном катании? Перекидной прыжок в фигурном катании. Реберный прыжок в фигурном катании

Сегодня спортсменами-профессионалами применяется целый арсенал прыжковых трюков, разделенных на две отдельные группы. Реберный прыжок в...

Прыжок через козла: техника выполнения

Вне зависимости от того, была ли в школе вашим любимым предметом или нет физкультура, прыжки...

Танцевальная аэробика для похудения (отзывы)

Почему танцевальная аэробика для похудения вот уже несколько десятилетий пользуется таким ошеломительным успехом? А все...

Подъем с переворотом – техника выполнения

Подъем с переворотом относится к категории технических элементов в гимнастике. Тем не менее, для неподготовленных...

Олимпийская чемпионка Юлия Барсукова: биография победительницы и школа художественной гимнастики

Известная каждому молодая спортсменка Юля Барсукова, хоть и покинула профессиональный спорт, но все же продолжает...

Аэробика - что такое? Основные понятия, упражнения для начинающих

Слово "аэробика" означает "с кислородом". Это упражнения, достаточно энергичные и бодрые, длятся достаточно долго и...

Гимнастика: история возникновения и особенности этого вида спорта

Художественная гимнастика – популярный вид спорта среди женщин. Заключается в выполнении комбинаций, состоящих из танцевальных...

123
Adblock detector